自分を受け入れる

  1. 8.142021

    「強制」より「共走」「共創」で、子どもは動く！（大人も同じ）

    夏休みの真っ最中ですが、子どもが思うように動かない・・ちゃんと宿題をやらない・・注意してる自分も疲れる・・そんな時はありませんか？そんな時に、どうしたら親子でラクになるか？オズ家の事例と共に、こころの教育グローバル研究所のコラムに書きました↓「強制」より「共走」「共創...

  2. 5.92021

    元気とは「元の気」に戻ること～元の自分に戻れば元気は沸いてくる～

    最近、信頼している人に裏切られることがありそれがなかなか私の深い部分に響いてしまいなかなか元気のでなかったオズとも子です。 そこで、自然の中に住むお友達の家を訪ね家族で自然浴へ行ってきました。

  3. 11.212020

    娘が無くしかけた自信を取り戻す。忍者修行！

    あなたは自分を信じていますか？人間って、ちょっとしたことで自分への信頼が揺らいでしまう事ってありますよね。最近、我が家でもこんなことがありました。娘が年中さんの頃見上げたら木の上に忍者がいたらしいのです。

  4. 10.292020

    人生が煌めく！心のマネジメントとは？　

    私は、いままで20年に渡りカウンセリングやセミナーで9000人以上に 会ってきました。そこで分かったのは現代人は、心のマネジメント不足という事です。現代人は、頭で本当によく考えていて考えてすぐ解決するような事ならつまづいてもいません。

  5. 8.312020

    弱音をうまく受け止める２ステップとは？

    長引く新型コロナと長引く猛暑で愚痴や弱音もいいたくなる今日この頃。そして、もう9月。夏休み明けは学校に行きたくない子達も多くなる時期だからこそ今日は家族や友達が弱音を吐いてきた時に、どう対応するといいのか？ということをプロのカウンセラー視点でお伝えしたいと思います。

  6. 5.192020

    自然と気分が上がる！簡単な方法とは？

    小学１年の娘は、入学式が延期のままZOOMと、ロイロノート・スクールと Google classroomを使って、4月9日から オンラインにて小学校が始まりました。朝の会から、１～４時間目、終わりの会まで オンラインで受けています。

  7. 5.32020

    無限に広がる世界「こころ王国」に出かけよう

    どんな人の心の中にも「こころ王国」があります。そのこころ王国の笑顔や豊かさが、私たちの幸せを決めています。その王国をもっと豊かに自分らしく繁栄させる３STEP講座の受講生、河間恵さんが「素晴らしい講座内容なので是非私も開催したい」と私に熱いメッセージを送ってくれたのが昨年。

  8. 4.302020

    今月、台湾で本が出版されました

    世界中が外出自粛になる中、コロナ封じ込め成功で世界に注目された台湾。台湾人の親友いわく「普通に生活してて、子ども達も学校に行ってるよ」と。

  9. 1.152020

    娘に本当の年齢を言うと、悲しまれる件

    子どもの頃、中年以降の女性が年齢を隠すのってなんでかなぁ？と思っていました。若い時は言うのに、中年以降隠そうとするって事は、若い＝良い若くない＝そんなに良くないみたいな前提が？と、幼心にも感じたわけです。

  10. 12.102019

    自分に優しい人ほど、人間関係が円滑になるワケ～セルフコンパッション～

    現在、全国の本屋・コンビニなどで発売中の2020年1月号 PHPスペシャルに私の特集記事が掲載されています。

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