今日は、人生を変化させるのは
自己コントロ―ル力では無くて・・
という話をしたいと思いますが
あなたにここで質問です。

人生を変化させるのは
自己コントロール力でなければ
何だと思いますか？

何気なく受け身に読んでいくと
この内容も1週間後には、何だったっけ？
忘れてしまうのが人間なので

どうせなら参加して頂き

「人生を変化させるのは
自己コントロール力でなく○○！」

の○○に 何かをいれてみて下さい。

まだ決まらない人は

とりあえず直感で「○○！」と
思い付きを口にして（笑）

決めたら、先に進みましょう(^^)

さて

スポーツ心理学の権威である
レーヤーとシュワルツは、
人生において変化を起こすための
有効な手段は

自己コントロール

よりもむしろ

新しい習慣の創造

にある、と言っています。

例えば、毎日歯を磨くとか
毎日服を着るのを、私たちは
自動的に無意識に行っていますよね？

それを行うのに、毎日、
強靭な意志は必要ありません。

同様に
自分の人生を変えたいと思ったら
これと同じ方法で臨むべきだ
というわけです。

例えば、日常のお片付けも
歯磨きとか、服を着る習慣のように
なっていれば、強靭な意志は
いらないわけですよね。

ところが、日常的に自動的に
片付けができるようになっていなければ
「はああ・・やるかぁ・・」（どんより）
と
【強靭な意志が必要ゾーン】
になってしまいます。
こうなると変化しずらい。

つまり、片付けが出来る人は
「はぁ・・やるかぁ・・・（どんより）」
ゾーンではない所に片付けが
位置づけられているわけです。

では、
その習慣はどうしたら作れるのか？
というと

習慣は続いてこそ習慣に育つ！
わけですから
まず続かないといけません。

でも、めんどくさいやり方を
していると、基本続きません。

習慣に育つ前に終わります。

だから、出来る人というのは

めんどくさく無いやり方（仕組み）
＝やりやすいやり方（仕組み）
を創り上げる能力があった！

と言えます。

片付けで言えば
凄く取り出しやすく戻しやすければ
習慣にしやすいですよね。

しかも、それがドンピシャで
使う場所にあれば
もう便利だわ、快適だわで
その習慣をやめようと思いません。
（この時点で努力では無くなってます）

でもその習慣は、
考え抜かれた「仕組み」を用いた事で
継続できたわけで

結果として、習慣になった
ということです。

となると、出来ない人の場合

「めんどくさいやり方（仕組み）
ばかりしているから、続かない」
＝習慣にできない

という事も言えるのです。

つまり、あなたの中にある
「これが続かない」「出来ない」事は、

めんどくさく無いやり方（仕組み）
しか知らない・・

というオチがとても多い！！ので

分からない人は、分かる人の力を
借りてでも、やりやすいやり方（仕組み）
を早く見つけてしまいましょう！(^^)

その際の、相談相手は

自分のやり方が万人に合うと思って
アドバイスして来る友達とかだと
余計振り回されてしまいがちなので
そこだけ気を付けて下さい。

あなたの性格やパターン、環境を加味した上で
柔軟に幅広く提案してくれる
その分野に詳しい人達（経験のあるプロ等）
が安心です。

その人達は、どういう仕組みがあなたの習慣化
を助けるのか？何が一番合うのかを、あなたより
ずっと早いスピードで見つけてくれます。

どんな人も、

習慣とは

努力・根性・意志力で無く

自分に合う仕組みで実現可能になる！

と覚えておきましょう！！

そして、苦手分野が片付けの方に向けた
片付けの魔法心理学1日入門。
片付けたいのにできない・・
という方がいましたらお早めにどうぞ(^^)/
詳細・申込はコチラ