今日は、自己啓発本を読んでいる多くの人が
ハマりがちな「トラップ（罠）」をお伝えします。

夢を叶える系の自己啓発本を読んでも
頭ではわかるけど、どうも自分の人生には
当てはまらない部分があるような…？？

と思った事はないでしょうか？例えば

「何か嫌なことがあったとしても
　前向きな言葉を言って
　笑顔でいれば気持ちが明るくなるんだよ」

みたいなことが書いてある本は多いので
やってみたけど、どうも
イライラやモヤモヤが消えない気がする…

そして真面目な人ほど、そこで

「またネガティブになってしまった(>_<)」

「これは、私に何か問題が・・？」

と思ってしまったりするのですが

最新の心理学の研究によれば

あなたの感覚の方が
正しかったりして！？

そんな話を今日はしたいと思います(^_-)-☆

研究結果は常にアップデートされているけれど…

実は、笑顔の件でいうと、心理学の世界でも
以前そんな研究がありました。

2つのグループを作り、１つのグループには
割り箸をくわえて笑顔の表情を作らせ
もう一つのグループには特に何もしません。

その後、両方のグループに
悲しくなるような映像を見せたところ

割り箸を歯にくわえていた
笑顔グループの方が
悲しい気持ちになりづらかった

というものなのです。

でも私はそれを聞いた時、臨床現場で
多くの人に会ってきた経験からして
この研究がどうも腑に落ちない…
と感じました。

「点」でみるとそうだったかもしれませんが

何か辛かったり苦しい思いをした時に
それを吐き出すことなく飲み込んでしまい
どこかに抑圧してしまった人は
どこかでリバウンドしてしまうという事例は
臨床現場で非常に多く見られます。

だから人の人生を「線」で見た時には
合っているとは思えなかったのです。

その後（やっぱり疑問に思った人がいたのか）
割り箸を使って笑顔を作ったグループを
「点」でなく「線」で見る研究が行われます。

割りばしを加えて笑顔を作った人達と
そうでなかった人たちの両方に、後日
穴埋めで単語を作ってもらったのですが

その研究では、
割り箸をくわえて
無理に笑顔を作っていたグループの方が
ネガティブな単語を作る傾向が高かった
ということがわかったのです。

つまり

その一瞬を何とか無理な笑顔で
前向きな気持ちでいようとしても

長い人生の中ではどこかでリバウンドして
疲れてしまったりネガティブになったりする。

臨床現場に入って20年の私が、
多くの事例から感じていたことと
同じ結果だったのです。

このように
最新の心理学の研究を追っていけば
いつも笑顔でいることが本当にいいのかな？
という事も
現実的に解き明かされてくるわけですが

心理学の研究などを
ベースにするわけではない
自己啓発本の場合、アップデートされません。

だから、それを読んで「そうなのかぁ！」
と思ってやってしまう人は後を絶たず
あとからイライラ…モヤモヤしてくる…

「本に書いてあるようにやったのに、なぜ？」

「またネガティブになるなんて、私ってネガティブ？」

そう思ってしまう「いい人達」が
多すぎる気がするのです。

心理学研究によれば
その反応、ノーマルなのに！

こうして、そこ悩む所じゃないぞー！
という所で多くの人が迷路に迷いこみ
また似た本を買う。。（エンドレス…）

ちなみに笑顔信仰と共に
前向き信仰もよく見る例で

前向きとかポジティブの方がいいんだ、と、
なんとか前向きに乗り切ろうとして
後でリバウンド…

あなたの自己啓発本に書いてあることは

「点」でみると良いのですが
「線」で見た時、実際にどうなのか？

そこまで検証する必要があります。

あなたの方がノーマルなのに悩んでしまう
なんて、本当に勿体なさすぎますから。

本よりも、自分の感覚を信じてみよう

ちなみに、7月に終了した
深層心理学クラスに来ていた
Iさんや、Sさんや、Mさんは、正にこういう
自己啓発本トラップにハマっていました。

そこを判明させたくて、
謎を解きたくて
深層心理学クラスを受講してくれたのです。

自己啓発本に書いてある内容は
最新の様々な研究と照らし合わせてみると
今回のように、おかしな点も多いです。

何度もやってみても、そうならないなら
「何かがおかしい…？」
「本当に？」と気づける方がノーマル。

深層心理学クラスにやってきていた
Iさんや、Sさん
そして前回のメルマガで
ご紹介した頑張り屋のMさんは

まさに、そのノーマルな人達でした。

彼女達は、自己啓発本を
色々読んできたが故に
深層心理学クラスの中で、膝を叩いては

「えーー！それやってた…( ﾟДﾟ)」

「それで上手くいってなかったのかー！」

とよくつぶやいてました（笑）。

私の講座は、
そういうノーマルな人達との
相性が良いと思います。(^_-)-☆

そして、古い都市伝説みたいな方法で
ループするのを抜け出していった結果

Mさんは、自分に合った仕事と
理想のパートナーを手に入れ

Iさんは、どうしていいのかわからなく
なっていた思春期の娘さんとの関係が
劇的に変化し

ネガティブに考えがちで、何かあると
自分にダメ出しをしてしまっていた
S さんは、 プライベートも仕事もなんでも
挑戦する母となり、陰陽ある自分が大好き！
と言えるまでになりました。

「この深層心理学クラスに来た後は
自己啓発本をあまり買わなくなった」

と多くの卒業生が口をそろえて言います。

同じような本ばかり買って同じ穴にハマり
首をかしげていても、
時間とお金の無駄なので本当によかったです。

心理学は、日々進化していきますので
昨日までAと言っていたのに実は B だった
そんなことも5～10年すると出てきます。

深層心理学クラスは、できるだけ最新研究に
基づいて講座内容を作っているクラスなので
私もそれにあわせ、内容が変わってきている
部分もあります。

心の世界も、5～10年たてば
最新研究で新たな事が分かってくるので

臨床現場での体感値と合わせながら

そこをできるだけ盛り込んで
みんながすぐできるような方法で教えて
いきたいなと思っています。(^^)

皆さんも心の業界の
都市伝説に惑わされすぎず
当てはまらない時は

自分を信じてみることも
是非大事にしてみてくださいね。

最後に
前回案内した、深層心理学クラスの
体験講座がすぐ満席になってしまった為
1日だけ追加開催が決まりました！

自他の変化を感じながら進む
体感型の深層心理学クラス！

ご興味ある方は以下に続きます。

＜深層心理学クラス 体験講座＋説明会＞

9月22日のキャンセル待ちが増えた事から
10月5日（土）午後に1回追加開催を行います。

既に残席3名です。

5日も、様々な自己啓発系トラップにハマって
いた卒業生のSさんが、深層心理学クラスで
どう変われたか話に来てくれるのでお楽しみに！

11月に始まるクラスとなりますので、多分
これが最後の体験講座＋説明会になります。

【残席3】10月5日（土）13時～16時

詳細・お申し込みはこちらから

（9月22日のキャンセル待ちも↑こちらから）

来春の深層心理学クラスは
募集致しませんので
ご興味ある方は、お早めにお申込下さい(^^)